歯の矯正のせいか、かみ合わせが悪くて歯ぎしりに悩んでます(´;ω;`)
夜、歯ぎしりで起きます!
気持ち悪い~~~((+_+))
歯もボロボロになってきた・・・・やばい・・・
こ、このままでは歯を綺麗に矯正してるどころじゃない・・・
歯ぎしりには専用のマウスピースがあるようです。
しかしワイヤーの矯正中では使えないんです。。。(´;ω;`)
ということでマッサージをしてみました↓
これをやってみました。
前までは歯ぎしりしても全く記憶なかったんですが、
まだましになってきたと思います。
記憶があるんですよ!歯ぎしりしたの2,3回だけだったなぁとか。
まぁもしかしたら記憶ない時にやってるかもしれませんがww
ちょっとマッサージを3,4日?始めたばかりなので様子を見ます(><)
それでも難しい場合は筋肉を和らげる薬があるようですね~・・・
矯正中の歯ぎしりに悩んでる人と繋がりたいw
みんなどうしてるんだろう??(・・?
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