歯ぎしりで悩んでます。

歯の矯正のせいか、かみ合わせが悪くて歯ぎしりに悩んでます(´；ω；`)

夜、歯ぎしりで起きます！

気持ち悪い～～～((+_+))

歯もボロボロになってきた・・・・やばい・・・

こ、このままでは歯を綺麗に矯正してるどころじゃない・・・

歯ぎしりには専用のマウスピースがあるようです。

しかしワイヤーの矯正中では使えないんです。。。(´；ω；`)

ということでマッサージをしてみました↓

これをやってみました。

前までは歯ぎしりしても全く記憶なかったんですが、

まだましになってきたと思います。

記憶があるんですよ！歯ぎしりしたの２，３回だけだったなぁとか。

まぁもしかしたら記憶ない時にやってるかもしれませんがｗｗ

ちょっとマッサージを3，4日？始めたばかりなので様子を見ます(><)

それでも難しい場合は筋肉を和らげる薬があるようですね～・・・

矯正中の歯ぎしりに悩んでる人と繋がりたいｗ

みんなどうしてるんだろう？？(・・?