最近朝9:00に起きます。
しかし、深夜が3:00とかまで起きちゃってるんです(*_*)
昼寝しないのにねー。
私はだいたい23:00を過ぎると布団に入って、YouTubeを見ながら24:00までには寝るんですが、
全然寝られへん！
もう、おめめがガンガンに開いてるもん。
ちょっと生活リズムが狂ってますね。。。
あれかなーやっぱりお家にずっと居て、基本イラスト描いてるから
身体動かしてないし、疲れてないのかな？
明日から朝起きたら歩く？めんどくさー。三日坊主になる自信がある。
とりあえず明日午前は歩いてみるわ！←
それから決めよう←
皆、眠れない夜はどうしてますか？
YouTubeで「眠れる音楽」とか動画あるけど、あれって身体に良い周波数なので
リラックスできる。という仕組みらしい。
医学的に、その臓器に良い周波数を当てて治療する。という方法もあるらしい！
だが、しかし
正直、不眠症の時期はそれで眠れたことなど1度もないｗ
もう、私的には最後の手段は
「もう、とことん起きたる」
です。
身体に怒りながら
「今寝ないと、肌荒れるけどそれでもいいんやな？」
「生活リズム狂ってしまうけど、ええんやな？自分。」
「よっしゃ、もう知らん。とことん動画見まくったるからな！後悔しても知らんで！」
など心の中で言ってますｗ
そうだなー。
でも、アロマの匂いはリラックス出来たかもなー。
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これ、おすすめです！
柑橘系で爽やかないい香りなんです。
生活の木 アロマストーン ハーバル パープル アロマディフューザー
この、アロマストーンに垂らすんです！この石に垂らすだけ！
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