不眠症　対策　おすすめ　アロマ

最近朝9:00に起きます。

しかし、深夜が3:00とかまで起きちゃってるんです(*_*)

昼寝しないのにねー。

私はだいたい23:00を過ぎると布団に入って、YouTubeを見ながら24:00までには寝るんですが、

全然寝られへん！

もう、おめめがガンガンに開いてるもん。

ちょっと生活リズムが狂ってますね。。。

あれかなーやっぱりお家にずっと居て、基本イラスト描いてるから

身体動かしてないし、疲れてないのかな？

明日から朝起きたら歩く？めんどくさー。三日坊主になる自信がある。

とりあえず明日午前は歩いてみるわ！←

それから決めよう←

皆、眠れない夜はどうしてますか？

YouTubeで「眠れる音楽」とか動画あるけど、あれって身体に良い周波数なので

リラックスできる。という仕組みらしい。

医学的に、その臓器に良い周波数を当てて治療する。という方法もあるらしい！

だが、しかし

正直、不眠症の時期はそれで眠れたことなど1度もないｗ

もう、私的には最後の手段は

「もう、とことん起きたる」

です。

身体に怒りながら

「今寝ないと、肌荒れるけどそれでもいいんやな？」

「生活リズム狂ってしまうけど、ええんやな？自分。」

「よっしゃ、もう知らん。とことん動画見まくったるからな！後悔しても知らんで！」

など心の中で言ってますｗ

そうだなー。

でも、アロマの匂いはリラックス出来たかもなー。

これ、おすすめです！

柑橘系で爽やかないい香りなんです。

この、アロマストーンに垂らすんです！この石に垂らすだけ！

このセットはお勧めで、良く友達にもプレゼントします^^