◎ヨガマット
La-VIE(ラヴィ) ヨガマット スーパーグリップヨガマット6mm プラム 肩掛けバンド付き 3B-3167
絨毯やカーペットの上でヨガマットを使用したい場合は3mm
フローリングの上は6mm
ふわふわにしたい、頑丈さを選びたい場合は8mm
調べたところ、そのようなことが書かれていました。
6㎜を購入(‘ω’)カーペットの上で使用しています。
マットの表面はでこぼこしているので、身体をふわっと受け止めてくれます( ^)o(^ )
滑り止めっぽい生地なので巻くときも簡単に小さく負けますし、ゴムがなくても引っ付いて丸まったままです。
肩掛けゴムもついているので持ち運び◎
サイズ：幅61×長さ168×厚み0.6cm
重 さ：本体重量：1.2kg
運動しないならストレッチする！🔥
身体柔らかいと血行の流れも良くなると思う←
ヨガは片頭痛にも精神を落ち着かせるにも良い◎
意外とキツイ体勢になるのでほどよい筋トレかねて・・・
ストレッチゴムバンド
La-VIE(ラヴィ) ストレッチチューブ フィットネスバンド ソフト 3B-3011
バレリーナがストレッチに使用しているものらしい！💡
これで身体全身を柔らかくしたいです(*’ω’*)
肩甲骨周りも動かして肩こり・姿勢を改善するぞー🔥
色々Youtube動画にも載ってますのでストレッチしていきたいと思います(^^)/
