ポイントでこうたった

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◎ヨガマット


La-VIE(ラヴィ) ヨガマット スーパーグリップヨガマット6mm プラム 肩掛けバンド付き 3B-3167

絨毯やカーペットの上でヨガマットを使用したい場合は3mm

フローリングの上は6mm

ふわふわにしたい、頑丈さを選びたい場合は8mm

調べたところ、そのようなことが書かれていました。

6㎜を購入(‘ω’)カーペットの上で使用しています。

マットの表面はでこぼこしているので、身体をふわっと受け止めてくれます( ^)o(^ )

滑り止めっぽい生地なので巻くときも簡単に小さく負けますし、ゴムがなくても引っ付いて丸まったままです。

肩掛けゴムもついているので持ち運び◎

 

サイズ:幅61×長さ168×厚み0.6cm
重 さ:本体重量:1.2kg

運動しないならストレッチする!🔥

身体柔らかいと血行の流れも良くなると思う←

ヨガは片頭痛にも精神を落ち着かせるにも良い◎

意外とキツイ体勢になるのでほどよい筋トレかねて・・・

ストレッチゴムバンド


La-VIE(ラヴィ) ストレッチチューブ フィットネスバンド ソフト 3B-3011

バレリーナがストレッチに使用しているものらしい!💡

これで身体全身を柔らかくしたいです(*’ω’*)

肩甲骨周りも動かして肩こり・姿勢を改善するぞー🔥

【4分間】チューブトレーニングでスッキリ背中♪【筋トレ女子】
ゴムバンドでストレッチ&筋力アップ~姿勢を整えて、しなやかな身体づくり~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

色々Youtube動画にも載ってますのでストレッチしていきたいと思います(^^)/

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